Erba Luigia Foglie
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La verbena del limone(Aloysia citrodora) è una specie della famiglia delle verbenacee, originaria del Sud America (Argentina, Paraguay, Brasile, Uruguay, Cile, Bolivia e Perù). È stata introdotta in Europa da spagnoli e portoghesi nel XVII secolo. In Algarve è chiamata "bela-luísa" e in altre parti del Portogallo il suo nome comune è "limonete".
La Lúcia-Lima è nota per le sue proprietà digestive e carminative, che riducono lo sviluppo di gas intestinali. Può essere considerata un rilassante del sistema nervoso, che agisce su emicrania, nervosismo, agitazione e insonnia. Può anche stimolare l'appetito e avere un effetto antispasmodico sul sistema digestivo. Può anche contribuire ad alleviare i crampi gastrointestinali o mestruali, nonché la sensazione di vomito. Può anche favorire una buona digestione e rafforzare il sistema immunitario.
La tisana di verbena può aiutare a perdere peso, a combattere la cellulite, la febbre e la pressione sanguigna. Può essere un ottimo alleato nella lotta contro le infezioni urinarie, l'alito cattivo e può essere usata come repellente per gli insetti, oltre che come aromatizzante nelle bevande fresche. È possibile utilizzare questa pianta anche per insaporire i cibi. Può fungere da alimento depurativo per il fegato e da rigeneratore muscolare.
Metodo di preparazione:
*Temperatura dell'acqua consigliata: 100º.
*Tempo di infusione: da 5 a 10 minuti.
*Quantità consigliata: 1 cucchiaino a persona. Circa 2 grammi per tazza (240 ml).
*Valori indicativi che possono variare a seconda dei gusti personali.
Conservare in un luogo fresco e asciutto, al riparo dalla luce.
Tenere fuori dalla portata dei bambini.
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