Ananas Anelli Disidratato
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Le proprietà decongestionanti, depurative e digestive dell'ananas, frutto molto amato dai portoghesi, vi aiuteranno a perdere peso e a eliminare i liquidi, oltre a ridurre il gonfiore. Un mix di dieta antitossica e dieta saziante. L'ananas ha un contenuto nutrizionale molto completo. Contiene vitamine, minerali, oligoelementi e offre numerosi benefici digestivi che lo rendono ideale per perdere peso.
100 g di ananas fresco contengono solo 44 calorie. Uno dei tesori di questo frutto è il suo contenuto di vitamine. Apporta caroteni (20 mg per 100 g), precursori della vitamina A. Contiene anche quantità significative di vitamina C (16 mg per 100 g) e di vitamina E, antiossidanti che bloccano la formazione dei radicali liberi), oltre a vitamine del gruppo B, che favoriscono la buona condizione della pelle.
Questo frutto contiene anche minerali come il potassio (160 mg per 100 g), il magnesio e il rame. Contiene anche alcuni acidi digestivi e un enzima, la bromelina (che si trova soprattutto nella corona dell'ananas, nelle foglie verdi), che aiuta a metabolizzare gli alimenti e, soprattutto, a digerire le proteine. Il suo contenuto di fibre (1,2 g per 100 g) aiuta a regolare il transito intestinale.
Proprietà medicinali:
Questo frutto allevia la stitichezza e blocca l'assorbimento dei grassi. L'ananas è quasi privo di grassi e colesterolo, ma contiene carboidrati a rapido assorbimento. Grazie alle fibre, si previene il cancro al colon. La bromelina, combinata con altre sostanze, favorisce la circolazione sanguigna. L'ananas fa bene anche all'ipertensione grazie al suo contenuto di potassio.
Questo frutto protegge l'organismo dalle infezioni e aiuta a liberare le vie respiratorie. La sua azione antinfiammatoria lenisce il dolore di artriti, tendiniti, distorsioni e lussazioni. La ritenzione di liquidi e l'eccesso di peso sono spesso associati alla cellulite. L'ananas è un ottimo rimedio per entrambe le situazioni grazie alla sua azione diuretica, fornita dalla bromelina e dal potassio.
Benefici nutrizionali: sebbene ogni tipo di frutta abbia una combinazione specifica di nutrienti, in generale la maggior parte è fonte di vitamine B1, B6, E e acido folico e di minerali come magnesio, fosforo e ferro, tra gli altri. I grassi contenuti nelle noci sono prevalentemente insaturi, un tipo di grasso che aiuta a mantenere normali i livelli di colesterolo nel sangue.
Può contenere tracce di altra frutta a guscio e soia.
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