Regaliz Raíces
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La planta del regaliz (Glycyrrhiza glabra o Glycyrrhiza uralensis) tiene una larga historia de uso en la medicina tradicional oriental y occidental.
Originaria de Oriente Próximo y partes de Europa y Asia, la raíz de regaliz suele considerarse segura para diversos problemas de salud. Sin embargo, un consumo excesivo puede provocar efectos secundarios potencialmente graves.
Algunos profesionales de la medicina tradicional creen en los beneficios de la raíz de regaliz para tratar eccemas, bronquitis, estreñimiento, acidez, úlceras de estómago y dolores menstruales. Se cree que la mayor parte de los beneficios de la raíz de regaliz se deben a su ingrediente más activo, la glicirricina.
Tradicionalmente, la raíz de regaliz se ha utilizado para problemas digestivos, síntomas de la menopausia, tos y ciertos tipos de infecciones.1 Sin embargo, se necesita más investigación para confirmar estas y otras afirmaciones. Se cree que la raíz de regaliz favorece y protege el sistema respiratorio.
La raíz de regaliz puede ayudar a aliviar el dolor de la dispepsia funcional (DF), una afección caracterizada por episodios de malestar en la parte superior del abdomen.
La raíz de regaliz puede ayudar a aliviar los síntomas de la menstruación y la menopausia.
El papel de la raíz de regaliz en el tratamiento de la úlcera péptica ha despertado un interés creciente en la comunidad científica. En particular, los investigadores han estudiado su efecto sobre una bacteria llamada Helicobacter pylori (H. pylori), que es la principal causa de las úlceras pépticas y es difícil de tratar.
Sin embargo, la raíz de regaliz puede tener efectos secundarios, más probables si se toma en exceso. Tomar raíz de regaliz durante un largo periodo de tiempo puede aumentar aún más el riesgo de efectos secundarios. Estos efectos secundarios pueden ser leves o graves.
Modo de preparación:
Temperatura recomendada del agua: 100
Tiempo de infusión: 5 - 10 minutos (debe permanecer tapada mientras se enfría).
Cantidad recomendada: 2 "cucharadas soperas" para un litro de agua.
Valores indicativos que pueden variar según el gusto personal.
Se recomienda tomar de 2 a 3 tazas al día.
Conservar en lugar fresco, seco y protegido de la luz.
No superar la ingesta diaria recomendada.
Evite el producto si es alérgico o sensible a alguno de sus ingredientes.
Mantener fuera del alcance de los niños.
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