Dehydrierte Mango Laminierter
Trockenfrüchte | Gefriergetrocknete Früchte | Kerne | Beeren | Müsli
Die dehydrierte Mango ist eine Frucht mit extrem hohem Nährwert. Sie ist nicht nur kalorienarm, sondern auch reich an den Vitaminen B, C, E und K. Außerdem ist die getrocknete Mango reich an Mineralien, die zu einem gesunden Körper beitragen.
Getrocknete Mango ist eine ausgezeichnete Quelle für das Antioxidans Vitamin A, das hilft, die schädlichen Auswirkungen der freien Radikale zu bekämpfen. Außerdem enthält sie Vitamin C sowie Kalzium und Eisen.
Dank ihres hohen Eisengehalts eignet sich die getrocknete Mango zur Behandlung von Anämie und ist für Schwangere und Menstruierende von Vorteil. Menschen, die unter Krämpfen, Stress und Herzproblemen leiden, können von den hohen Konzentrationen an Kalium und Magnesium profitieren. Außerdem wird berichtet, dass die Mango den Darm aufweicht und so die Verdauung erleichtert.
Ernährungsphysiologische Vorteile: Obwohl jede Obstsorte eine spezifische Nährstoffkombination aufweist, sind die meisten eine Quelle für die Vitamine B1, B6, E und Folsäure sowie für Mineralstoffe wie Magnesium, Phosphor und Eisen, um nur einige zu nennen. Das Fett in Nüssen ist überwiegend ungesättigt, eine Art von Fett, das zur Aufrechterhaltung eines normalen Cholesterinspiegels im Blut beiträgt.
Gesundheitliche Vorteile:
- Reich an Ballaststoffen, Vitaminen und Mineralien
- Gute Quelle für Antioxidantien
- Kann helfen, den Appetit zu zügeln
- Kann helfen, die Ballaststoffaufnahme zu erhöhen
Empfohlener Verzehr:
- Als Zwischenmahlzeit
- Zu Müsli, Joghurt oder Salat hinzufügen
- Verwendung in Rezepten wie Kuchen, Muffins oder Keksen
Kann Spuren von anderen Nüssen und Soja enthalten.
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