Valeriana Raiz

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Valeriana é nome de um gênero de plantas herbáceas da família das valerianáceas, nativas da Europa e do norte da Ásia, porém amplamente distribuídas pelo planeta, portanto encontradas também nas Américas. Inclui mais de 200 espécies.

Chama-se Valeriana qualquer espécie desse gênero, como, por exemplo, a valeriana-comum, ou, simplesmente, valeriana,com inflorescências perfumadas e raízes grossas com odor característico e forte, das quais, adequadamente tratadas (maceradas, trituradas, dessecadas e acondicionadas), se preparam medicamentos de efeito ansiolítico, tranquilizante e até anticonvulsivante, classicamente utilizados em medicina, por conterem drogas ou princípios ativos que lhes conferem tais propriedades.

Modo de preparação:

*Temperatura aconselhada da água: 100º

*Tempo de preparação: deixar ferver durante 10 minutos.

*Quantidade recomendada: 2 colheres de sopa num 1L de agua. Pode adicionar plantas citricas para suavisar o sabor. Deixar Arrefecer tapada. Tome 2 a 3 chávenas ao dia, de preferência da parte da tarde/noite

*Valores indicativos que podem variar consoante o gosto pessoal.