Figues Séchées Raisins

Figues Séchées Raisins

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Les figues sèches sont consommées depuis l'Antiquité, comme en témoignent les Égyptiens, les Juifs, les Grecs et les Romains.

La figue sèche est originaire de la Méditerranée et a une forme similaire à celle d'une poire, mesurant entre 3 et 7 cm. Les figues séchées ne perdent pas leurs propriétés, elles contiennent simplement moins d'eau. Suggestions et recettes : Servir en apéritif ou en collation entre les repas.

Les figues séchées sont une excellente source de fibres, de fer, de potassium, de calcium et de magnésium. Les figues séchées sont une excellente source de fibres, de fer, de potassium, de calcium et de magnésium, à utiliser pour traiter la constipation et pour renforcer le système immunitaire afin de prévenir l'anémie. Elle contient des enzymes qui aident à décomposer les protéines pendant la digestion.

La figue sèche est un laxatif naturel par excellence qui aide à réguler la flore intestinale et est couramment consommée pour traiter la constipation. Cette action favorisera simultanément la réduction de la rétention d'eau et donc l'élimination des gonflements abdominaux.

Parce qu'elle est riche en fibres, la figue sèche permet de prolonger la sensation de satiété et constitue un excellent allié pour la perte de poids. Vous pouvez également la consommer pour contrôler le diabète et la tension artérielle, ainsi que pour maintenir la santé des os. Elle détend également les vaisseaux sanguins et améliore la circulation sanguine.

Avantages nutritionnels : Bien que chaque type de fruit présente une combinaison spécifique de nutriments, en général, la plupart sont une source de vitamines B1, B6, E et d'acide folique et de minéraux tels que le magnésium, le phosphore et le fer, entre autres. La graisse contenue dans les noix est principalement insaturée, un type de graisse qui contribue à maintenir un taux de cholestérol normal dans le sang.

Peut contenir des traces d'autres fruits à coque et de soja.

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