Alfazema - Lavanda Flor

Chás e Plantas Medicinais | Chás Avulso | Tisanas | Infusões

A Alfazema / Lavanda (lavandula officinalis) é uma planta aromática, também chamada de Alfazema / Lavanda, muito utilizada na aromaterapia, na cosmética e também na medicina alternativa para diversas aplicações. Um arbusto de pequeno porte, com flores azul-violetas de aroma penetrante, originária das regiões mediterrâneas.

A Alfazema / Lavanda, não só liberta um aroma calmante e sonhador, como também dá um ótimo Chá. E o Chá de Alfazema / Lavanda pode trazer benefícios para o corpo e para o cérebro que podem fazer com que valha a pena preparar um Chá.

Existem algumas evidências sobre os efeitos positivos da Alfazema / Lavanda no sistema nervoso e nos sintomas de ansiedade. Mas há muito menos investigação sobre os benefícios para a saúde do Chá de Alfazema / Lavanda, que envolve a preparação dos botões de flores em vez de cheirar os óleos essenciais.

Os compostos ativos da Alfazema / Lavanda podem ter impacto nos impulsos entre as células cerebrais. Ao fazê-lo, melhoram o humor e têm um efeito calmante.

O Chá de Alfazema / Lavanda não consiga, por si só, vencer qualquer preocupação ou tristeza crónica que sinta, mas pode apoiar nos tratamentos mais intensivos e tradicionais e ajudá-lo a sentir-se melhor.

Tal como acontece com muitos dos potenciais benefícios do Chá de Alfazema / Lavanda, existem provas que apoiam a utilização da Alfazema / Lavanda para ajudar a reduzir o desconforto devido às cólicas menstruais.

Modo de preparação:

*Temperatura aconselhada da água: 100º

*Tempo de infusão: 3 - 5 minutos (deve permanecer tapada).

*Quantidade recomendada: 1 "colher de chá" por pessoa. Aprox. 2grs / chávena.

*Valores indicativos que podem variar consoante o gosto pessoal.

Não exceder a toma diária recomendada.

Evite o produto em caso de alergia ou sensibilidade a algum dos ingredientes.

Manter fora do alcance das crianças.